きのこ ふわり胞子の舞 きのこ ふわり胞子の舞
写真・文: 埴 沙萠  出版社: ポプラ社 ポプラ社の特集ページがあります!
きのこのかさから、ふわりけむりが見えるよ。これは、きのこの「胞子」。いつも見ているきのこの新しい姿を見ることができる写真絵本です。
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おとなの楽習13 体育のおさらい
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おとなの楽習13 体育のおさらい

  • 絵本
作: 針谷 順子
絵: ささめや ゆき
出版社: 自由国民社 自由国民社の特集ページがあります!

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作品情報

発行日: 2010年04月
ISBN: 9784426107918

四六判 判/ 176ページ

この作品が含まれるシリーズ

出版社からの紹介

学の「体育」を思い出し、最新のメソッドを参考にしておさらいすれば、
「運痴」と思っている人も、楽しく身体を動かしたくなること受け合いです。
この本にはそのためのヒントをたくさん詰め込みました。

競争を目的とせず、美容と健康のため、生涯スポーツを楽しむため、
「身体探検ワールド」に飛び込みましょう。

目次

◆基本のき・・・速く走る/長く走る/泳ぐ
◆体つくり・・・体ほぐし/ストレッチ/ストレッチの例/コアトレ/筋トレ/ダンベルによる筋トレ/最新のトレーニング紹介/スポーツと呼吸
◆陸上競技・・・トップスピードで走る/長い距離を走る/遠くへ跳ぶ/高く跳ぶ
◆水泳・・・泳げれば世界が広がる/クロール/平泳ぎ/背泳ぎ/バタフライ
◆球技・・・球技全般/サッカー/バレーボール/テニス/ソフトボール
◆武道・ダンス・・・武道全般/古武術の動き(甲野式)/柔道/ダンス
◆生涯スポーツ・・・生涯スポーツを楽しむために/テーピング

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