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マイタイム 自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方
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マイタイム 自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方

著: モニカ・ルーッコネン
出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン

本体価格: ¥1,300 +税

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作品情報

発行日: 2018年04月
ISBN: 9784799322543

四六判変形・ソフトカバー/168ページ

社員でも親でも妻でもない“自分"になれる時間ありますか?

日本より10年早く少子高齢化が進み、共働き家庭が8割を超えるフィンランド。多くの親が忙しい毎日を送っています。そんななかで「世界幸福度ランキング1位(2018年/日本は54位)」を実現できる秘密は、“マイタイム"にありました!

“マイタイム"とは、「自分のための時間」です。仕事でも家事でも、家族のためでもない時間。
たとえば、趣味に没頭したり、エクササイズをしたり、読書をしたり、一人でカフェでのんびりしたり、友人と心ゆくまでおしゃべりを楽しんだり…….。
日本でも共働き世帯の比率は5割を超え、多くの女性が仕事に家事、育児にと懸命にがんばっています。しかし、ともすると自分以外の人のために尽くすばかりで、自分のことが疎かになりがちです。

日本在住経験もある著者のモニカ・ルーッコネンは、「日本人や日本の文化が大好き。でも、日本人女性は仕事に家事に育児にがんばりすぎだと思います」と説きます。フィンランドに根付く、どんなに忙しくても “マイタイム"を持つことの大切さと、始め方を伝授します。

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