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成功する子は食べ物が9割

成功する子は食べ物が9割

著者: 細川モモ
出版社: 主婦の友社

税込価格: ¥1,430

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作品情報

発行日: 2017年12月
ISBN: 9784074275892

内容紹介

冷蔵庫の中身がカラダの中身。昨日、何食べた?今日、何食べさせる?食べたものが子どものカラダをつくります。20年後に後悔しない栄養の話。

1 食べたものでカラダはできている!(「脳神経」は6才までに9割が完成する;脳と体をつくる「5大キーワード」;明日の筋肉は「必須アミノ酸」で決まる ほか)
2 1日の目安量、きちんと食べている?(1日に食べたい目安量;1日分の食材を食べきる!メニュー例;おべんとうの日の栄養 ほか)
3 「偏食」「味つけ」「小食」「大食い」どうする?(偏食・好き嫌い;味つけ;小食・やせぎみ ほか)

ベストレビュー

食生活の見直しが出来ました。

子どもの人生の成功は、食事で決まる。子どもの食事に必要なルールやレシピで紹介されている他、3〜14才の1日に食べたい目安量やメニュー例、「偏食」「小食」などの悩みに答えるQ&Aも収録されています。書き込み式チェックシート付きで日々の食事内容を見直すことができました。
(ぼんぬさん 40代・ママ 女の子4歳)

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