おにぎりをつくる

「おこめを かっぷに ふたつ」
「くまさんのて にして ざくざく ざくざく とぎましょう」

まずはごはんを炊くところから始まるこの絵本。
小さな手で、お米をしっかり研ぎます。

目盛りをよく見て、お水を入れて。
画面いっぱいにうつしだされた写真を真似していけば、僕でも私でも簡単。
炊飯ジャーを「スイッチオン」！
5分蒸らした後、ごはんを茶碗によそって。
さあ、いよいよ「おにぎり」をつくってみましょう。
用意するものは……？


炊きたてのごはんでつくった「塩むすび」。
どうしてあんなに美味しいのでしょう。
ふりかけただけとは違うのは、にぎってあるから？
それとも魔法がかかってる？

そんな風に感動している子がいたら、さっそく自分でおにぎり作ってみましょうね。5歳の子にだってちゃんと作れます。料理家・高山なおみさんが子どもたちへ贈る写真絵本。ごはんをぎゅぎゅっとにぎったら、生きる力がわいてくる！大きな自信がつけられる！ そんな思いが伝わってきます。

二つ並んだ、大きなおにぎりと小さなおにぎり。
どちらもとっても美味しそう。
今日は誰が作る番？

（磯崎園子  絵本ナビ編集長）

おにぎりだいすき！おいいしいね！ごはんをぎゅぎゅっとにぎったら、生きる力がわいてくる！ごはんを炊いて、塩おにぎりがひとつできたよ。ひとりで留守番をしているこどもたちにも、忙しいおかあさんにも、おにぎりはいちばんの味方。5歳でもつくれる、ほっかほかの提案です。料理家・高山なおみから子どもたちへ贈る写真絵本。

食育にぴったり