せかいかえるかいぎ せかいかえるかいぎ
作: 近藤 薫美子  出版社: ポプラ社 ポプラ社の特集ページがあります!
せかいかえるかいぎが あるらしい──。こんなうわさが、かえるたちの間に広まって、世界中のかえるたちが大集合します!
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DVD付き いつでもどこでも誰でもできる! みんなの海上自衛隊体操
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DVD付き いつでもどこでも誰でもできる! みんなの海上自衛隊体操

著: 海上自衛隊
編集: マガジンハウス
出版社: マガジンハウス

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本体価格: ¥1,500 +税

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作品情報

発行日: 2020年04月23日
ISBN: 9784838730919

210mm×148mm 80ページ

出版社からの紹介

「1日5分」で効果を実感できる!
隊員が毎日実践している「最高の宅トレ!」

海上自衛隊体操とは、狭い艦上でもできるように開発された独自の体操で毎日、全海上自衛隊員が実践しているものです。
厳しい仕事に臨む海自隊員の筋力・体力向上を支えているだけではなく、柔軟性アップや疲労回復など、さまざまなうれしい効果が期待できます。
その特徴は、道具を使わずに、狭い場所で超効率的にカラダを動かすことができる点にあります。
つまり、思い立ったその時に、いつでもどこでも誰でもできます。

しかも、その体操はたった5分でOK! 
これこそが、「最高の運動」と称される理由でもあります。

あなたも、今日から始めてみましょう。カラダが、そして生活が変わります!

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