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効率よく栄養をとる食べ方&保存のコツ事典

効率よく栄養をとる食べ方&保存のコツ事典

監修: 吉田 企世子
出版社: ナツメ社

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税込価格: ¥1,540

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作品情報

発行日: 2020年10月20日
ISBN: 9784816369155

208ページ

出版社からの紹介

「最近疲れがとれない」「睡眠不足」など日々の体の不調には、毎日の食生活に原因があることも。栄養素不足や偏りのある現代人こそ知っておきたい、無理なく栄養を摂取する食べ方や調理法、栄養を損なわなない保存法を食材ごとに詳しく解説。かわいい栄養素キャラがアドバイスしてくれます!

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