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つきをなくしたクマくん

つきをなくしたクマくん(文溪堂)

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3分家トレでお腹スッキリ! 腹凹ローラー・ダイエット BOOK

3分家トレでお腹スッキリ! 腹凹ローラー・ダイエット BOOK

監修: 竹内 しのぶ
出版社: 宝島社

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税込価格: ¥1,628

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作品情報

発行日: 2021年01月09日
ISBN: 9784299009562

16ページ

出版社からの紹介

お家で過ごす時間が増えた昨今。運動不足気味の方の、お家トレーニングに最適! 1日3分ですっきり凹んだ理想のお腹を目指せる「腹凹ローラー」が登場! テレビ通販でも大ヒットの“腹凹”シリーズを手掛ける人気トレーナー・竹内しのぶ先生が監修。一般的な腹筋ローラーの使い方だけではなく、“ほぐし”を重要視した竹内式の独自メソッドは、きつくないのに効果抜群! テレビを観ながら、くつろぎながらコロコロするだけでもOK。ローラーをフル活用して、これひとつで「ほぐし」て「鍛える」ことで、効率的に引き締めることができ、質のよい筋肉と理想の体が手に入ります。自分の筋力レベルに合わせて始められるので、筋力に自信がない人にも、がっつり鍛えたい人にもおすすめの万能ローラーです!

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