「食事がつくる体」 自信を持っておすすめしたい みんなの声

食事のあり方について、深く追求している本です。

どの記事も興味をそそられたのですが、
一番気になったのはやはり「ダイエット」の項目！

ただ、最近はむしろ痩せすぎの子が増えているように感じますが・・・。

つまり、体重や体型が問題なのではなく
痩せすぎ太り過ぎによって、健康を害することが問題・・・
ということでしょうか。興味深いです。

肥満の人、便秘の人、朝ごはんを食べられない人へのアドバイスもあり
当てはまる人には、とても参考になると思います。

ついつい肉食になってしまった若い頃からの食生活を改めなければと強く思った絵本に出会えました。体重を落として食生活を改善しなければと思いました。昔のような質素な食事がどれだけ大切なのかを今更ながらに思いました。アレルギーのある孫の為にも、危機感を持って対処しないと大変なことになると自覚させられた絵本に出会えてよかったです！