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おしえておしえてねむりかた

出版社：ほるぷ出版

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作品情報

発行日： 2019年01月23日
ISBN： 9784593100118

おもちゃのヨットレース

明日が「おもちゃのヨットレース」だから、早く眠りたいと思えば思うほど私も興奮して眠れないだろうなあと思いました。私自信毎晩眠れなくて困っているから焦る気持ちもわかるし、「羊が　１ぴき　　羊が　２ひき　　羊が　３匹・・・・・」もときどき試すけれどなかなか寝れないです。水泳の先生の方法で、私も「ゆ～っくり　息を吸って、ゆ～っくりはいて・・・・・自分の好きな場所や　楽しかったことを、ひとつ　ひとつ、思い出してみようと思いました。リラックスして楽しいことを考えて眠りたいと思いました。
（押し寿司さん　60代・じいじ・ばあば　）

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