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ためしよみ

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科学的に元気になる方法集めました

著：堀田秀吾
出版社：文響社

税込価格： ¥1,474

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作品情報

発行日： 2017年02月03日
ISBN： 9784905073673

B6変型判/236ページ

本書は、ストレスフルな現代社会を生き抜くための「元気になる方法」を紹介した１冊。どのアクションも科学にもとづいており、ハーバード、NASA、東大、理化学研究所など、世界中の研究機関で「効果あり！」と証明されたもの。「気持ちが積極的にさせ、ストレスが減少する姿勢」、「不安や緊張を緩和させる30秒の習慣」、「温泉並みの効果を得られるリラックス法」など、誰でも毎日できるアクションを集めました！

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