「あなたはあなた。温かなぬくもりに包まれ、感情との向き合い方を優しく教えてくれる素敵な一冊。」
――女優・国仲涼子さん推薦！

自分やお子さんに対して、「怒っちゃダメ」「泣かないで」と、いやな気持ちを抑え込んでしまっていませんか？
日本には「ネガティブな感情を出してはいけない」という考えが根強くありますが、本来、どんな感情もその人にとって大切な意味をもっています。
無理に抑えるのではなく、自分の気持ちに気づき、向き合うこと。
そこから、自分なりの対処法を見つけていくことで、より前向きに日々を過ごす力が育まれていきます。

本作は、日米の療育・教育現場で経験を積み重ね、現在、自閉症行動カウンセラーとして活動する福地由香氏が贈る「感情教育（ソーシャル・エモーショナル・ラーニング）」の絵本です。
「おこっているとき　わたしのからだは　どうしてる？」
「からだがあつい？　ドキドキしてる？」
やさしい語りかけを通して、体の反応などを手がかりに、目に見えない感情を客観的にとらえる練習ができます。

日英併記で、多様な学びの場やグローバルな視点での感情理解にも役立ちます。