1日3分のBreath Ass MethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る

1日3分のBreath Ass MethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る

著: 土屋 アンナ 高橋 義人
出版社: 講談社

税込価格: ¥1,540

ご購入いただけません

  • ◆『見積書』は商品を買い物かごに投入後、作成いただけます。
  • ※かごに入れても商品の確保は完了いたしません。お急ぎの際には、お早めに購入手続きの完了をお願いいたします。
  • ※「取り寄せ注文する」の際には、出版社の在庫状況により、お取り寄せできない場合がございます。あらかじめご了承ください。

作品情報

発行日: 2019年06月13日
ISBN: 9784065150887

96ページ

出版社からの紹介

土屋アンナが35歳で“産後割れ”!!


産後、早く元のボディに戻したい! できることなら、もっと美しいボディに!
そう願う多くの女性のために、
年間2000人以上のパーソナルトレーニングを手掛ける高橋義人が、
『Breath Ass Method(ブレスアス・メソッド)』を考案。

お尻を締めて、呼吸しながら動くだけ!

1日1種目からでもOK!
継続させれば、家にいながらのエクササイズで確実に“やせ”を実感できます。

このメソッドを、
昨年11月、第4子を出産した土屋アンナが、約3ヵ月にわたり実践。
そして、35歳にして、美しい“タテ割れ”を手に入れました。

毎日の食事、妊娠から産後までのダイエット日記なども盛り込みつつ、
楽しく“割れ”を手に入れる方法を伝授。

無理せず、楽しく! 続けられるエクササイズを一冊にまとめました。

土屋 アンナさんのその他の作品

タウのぼうけん

高橋 義人さんのその他の作品

高校生のための 人物に学ぶ日本の科学史 / 高校生のための 人物に学ぶ日本の思想史 / 高校生のための 人物に学ぶ日本の政治経済史 / 10代のための古典名句名言


PAGE TOP

  • 子どもに絵本を選ぶなら 絵本情報サイト 絵本ナビ
  • 絵本ナビスタイル 絵本から広がる子育て
  • 絵本の定期購読サービス 毎月お届け 絵本クラブ
  • 英語を絵本で楽しく学ぶ 絵本ナビえいご