「老化は足から」といわれていましたが、実は「老化は口から」始まります。

口には「食べる」「飲み込む」「息をする」「唾液の分泌」
「会話をする」「笑いや怒りの表情をつくる」という働きがあります。
こうした口の機能が老化することは、「オーラルフレイル」と呼ばれています。

オーラルフレイルと判定された人は、
２年後には身体的な衰弱に陥りやすく、
さらに４年後の要介護リスクや死亡リスクは２倍以上になるという
調査研究があるほどです。　

本書では、オーラルフレイルだけでなく、
口腔機能低下症や嚥下障害といった口の健康について、Ｑ＆Ａ方式でやさしく解説。
さらに口から健康になるトレーニング方法をたくさん紹介しています。

イラストが豊富なオールカラーページなので、
手軽に読んでいただける一冊となっています。

【目次】
PART１　むせる、咳き込む……お口の健康は大丈夫ですか？
PART２　人生100年時代……元気で長生きするために知っておきたいこと
PART３　食べる力・話す力・笑顔になる力を取り戻すトレーニング
PART４　訪問歯科診療を受けるときに知っておきたいこと