誰でもできる簡単なことを、やり続けると何かが変わる。最高の結果を出すには、準備と確認＝JKを、とりあえずやってみること、続けてみること。甲子園で結果を残した北照、帯広農、星稜の取り組みをはじめ、プロ入りした奥川恭伸（現ヤクルト）、山瀬慎之助（現巨人）が星稜高時代に実践したこと、また7校のマネジャーたちの試みを伝える。さらには、強豪校、一流選手の習慣からも、勝つために、ささやかだけれど大事なことを紹介する。