ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 虹色の流星

ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 虹色の流星

監修: 友野なお
出版社: 西東社

在庫あり

税込価格: ¥1,210

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作品情報

発行日: 2021年10月08日
ISBN: 9784791630776

80ページ

出版社からの紹介

「ぐっすり眠れる」シリーズ第8弾! いい目覚めはいい眠りから!ぬり絵で快眠をめざしましょう

コロナ禍でストレスや不安を抱えている今だからこそ、「睡眠」を見直してみませんか?

睡眠コンサルタントが教える正しい睡眠の知恵やぬり絵をすることによって得られる快眠効果などをご紹介。

心地よい眠りへ誘う7つのしかけを意識してぬることで良質な睡眠効果が得られます!

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