Instagramで共感の声続々！　ねこくらりえさん初の著書。

ダイエットに挫折する理由は、「続けられない」から。
ねこくら流ダイエットなら、ボリュームのある「やせるごはん」＋家でできる宅トレのみ。
辛くないからモチベーションが続き、その結果やせられます。
本書では、ねこくらさんが25キロやせた理由を徹底解剖。
モチベーションの持ち続け方や、やせるごはんのレシピ、宅トレメニューなど、
ついにやせたメソッドを1冊にぎゅっと詰め込みました。