全国にちぎり捨てダイエット旋風を巻き起こしたダイエット母さんが帰ってくる。累計5万部の売り上げを記録した第一弾から約1年満を持して、第2弾の発売です。第1弾は、にーよんさん自身が20キロ痩せた話と5日間ちぎり捨てダイエットの方法を掲載する、という体裁でしたが、第2弾は5日間ちぎり捨てダイエットの方法をメインに掲載。もっと5日間ちぎり捨てダイエットを多くの人が試せるように、レシピのパターンを多く掲載します。手抜きしたいひと向け、がっつりボリューム増したい方向けのパターンを検討中です。