食べなきゃキレイになれません 食べるほどやせて肌も体も若返る食事術

食べなきゃキレイになれません 食べるほどやせて肌も体も若返る食事術

著: 萩野 祐子
出版社: KADOKAWA

在庫あり

税込価格: ¥1,540

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作品情報

発行日: 2023年12月04日
ISBN: 9784046831576

192ページ

出版社からの紹介

俳優・タレント・アスリートらがこぞって指名する人気管理栄養士による初著書。
40代、50代からでも理想の体になれる、“食べるほどキレイになる”食事法をたっぷり紹介。話題の若玄米についても解説します。
「細胞レベルから潤う美肌のカギはお米」「糖質完全オフは逆にやせない」「どんな美容法より効くのは噛むこと」「コンビニおにぎりの具なら鮭」など、目からウロコのメソッドが満載。
食事は毎日、そして一生続くもの。食を見直して、一生モノのキレイを手に入れましょう!


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