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税込価格: ¥3,300
発行日: 2023年12月21日 ISBN: 9784586086634
40ページ
スマホは便利で楽しい反面、必ずリスクがあります。使い方によっては視力・聴力、睡眠などへ影響を与えます。本書は、脳とからだへのリスクを減らすための 方法を解説し、適度にスマホから離れる方法についても紹介します。
脳のゴミを洗い流す「熟睡習慣」 スマホ脳・脳過労からあなたを救う / スマホ脳の処方箋 / 認知症にならない!させない!世界の実証メソッドを網羅!脳の名医が教える最高の脳活大全 / 医者が教える正しいスマホ習慣
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