心も体も健康になれる 3STEP 冷凍コンテナごはん

心も体も健康になれる 3STEP 冷凍コンテナごはん

著: ろこ
監修: 和田 秀樹
出版社: 徳間書店

在庫あり

税込価格: ¥1,650

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作品情報

発行日: 2023年07月01日
ISBN: 9784198656522

257mm×182mm 96ページ

出版社からの紹介

大人気時短料理家・ろこさんの著書『3STEP 冷凍コンテナごはん』は、コンテナ容器の中に具材と調味料を入れて、冷凍し、食べたい時にチンするだけの画期的なレシピでテレビや新聞、雑誌などに取り上げられました。本書は「冷凍コンテナごはん」に、精神科医の和田秀樹先生のエビデンスを入れ、高齢者向けの健康で、安心・簡単なレシピを紹介します。
【本書の内容】
意識を高める「冷凍コンテナごはん」
脳を刺激!アンチエイジング「冷凍コンテナごはん」
免疫力を高める「冷凍コンテナごはん」
体を動かすエネルギー「冷凍コンテナごはん」
筋力の維持・増強する「冷凍コンテナごはん」
丈夫な骨をつくる「冷凍コンテナごはん」
脳を活性化!「冷凍コンテナごはん」
集中力・行動力・判断力向上の「冷凍コンテナごはん」

ろこさんのその他の作品

瞬速! 冷凍コンテナごはん / 時短料理研究家・ろこさんの冷凍コンテナひとり鍋 / 冷凍コンテナ幼児食 切って冷凍、あとはチン / 時短料理研究家ろこさんの魔法の冷凍コンテナ&パックレシピ / 調理時間0分 朝チンするだけ 時短料理研究家ろこさんの 冷凍コンテナ弁当 / 大人気!時短料理研究家・ろこさんの 詰めて、冷凍して、チンするだけ!3STEP 冷凍コンテナごはん おかわり

和田 秀樹さんのその他の作品

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