ズボラでも大丈夫！ながらストレッチでやせる

監修：和田清香
出版社：宝島社

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税込価格： ¥1,320

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作品情報発行日： 2025年01月16日 ISBN： 9784299063731 96ページ

柔軟性の向上や血行促進効果により、
ストレッチで「やせるカラダ」が作れます!

本誌では「TVを見ながらくびれ作り」、「料理中のスキマ時間にふくらはぎシェイプ」、「寝る前に布団の上で下半身引き締め」など、
ズボラさんでも続けられる、ながらストレッチを紹介!

お腹・二の腕・太ももなどの気になる箇所の部分ストレッチ、
マネするだけで効果が実感できる1週間トレーニングメニューも紹介しています!

ズボラでも大丈夫！ ながらストレッチでやせる

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ズボラでも大丈夫！ながらストレッチでやせる