「今日のごはん、どうしよう、なに作ろう？」と悩むもの。
そんな毎日に役立つ一冊！
考えなくても、すぐに決めることができる！

●迷わずに、パッと選べる！
・身近な食材を使った25の献立
・春夏秋冬の食材を楽しむ20の献立
●食材も調味料もシンプルだから作りやすい！
・主菜はたんぱく質食材（肉や魚）と野菜１〜２種で完成
・味つけは基本調味料の組合せでマンネリ脱出
●時短テクニックも満載！
・フライパン、お鍋、電子レンジで同時進行
・野菜を無駄なく使いきる、洗い物を減らすアイデア
●作りおきがあると安心！
・もう１品ほしいといやお弁当に役立つ副菜
・食材と調味料を合わせて冷凍ストックしておく主菜キット