サイエンス・オブ・ストレッチ

サイエンス・オブ・ストレッチ

監修: 川上泰雄
著: リーダ・マレック
出版社: 西東社

在庫あり

税込価格: ¥3,300

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作品情報

発行日: 2025年02月05日
ISBN: 9784791633715

224ページ

出版社からの紹介

世界累計130万部超!ベストセラーシリーズ待望の日本版!

●ハイクオリティなCGで、ストレッチの動きと効果がよくわかる。
●筋肉、骨格、神経、動作・・・生理学と解剖学に基づいた科学的解説。
●部位別のストレッチ80種超! スポーツ別のルーチンも充実。
●スポーツ従事者、パーソナルトレーナー、医療従事者・・・ストレッチに携わる人、必携の1冊。

<もくじ>
ストレッチの生理学
ストレッチエクササイズ
ストレッチルーチン


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