Dr．白澤の実践メソッド 100寿をめざす認知症最新戦略

著：白澤卓二
出版社：主婦の友社

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作品情報発行日： 2024年12月06日 ISBN： 9784074610204 192ページ

■アルツハイマー研究の第一人者の医師　白澤卓二先生の科学的なエビデンスのある対策と、実践メソッドを、最新の認知症戦略として1冊にまとめました。■認知症？と思っても、あきらめることはありません。認知症は脳の老化ですが、食事・運動・睡眠などの生活習慣や、脳の毒出しで老化予防し、現状維持できることがわかってきました。８０代、９０代からでもＯＫ！いつからでも始められるのです。