累計185万部の大人気シリーズが、大幅リニューアルでさらにわかりやすくなりました！

週刊現代の大反響記事を、加筆のうえ、ギュッとまとめた一冊です。

「血圧」と「血管」の最新知識を中心に、身も心も健康になるための情報がたっぷり詰まっています。

【もくじ】

●高血圧の「新常識」〜その降圧剤、あなたの身体にあってますか？
１．10年前の考え方は、間違っている
２．飲んだほうがいいクスリ　やめたほうがいいクスリ
３．高血圧「頼れる医者」の選びかた

●「血圧の村」潜入ルポ〜岩手県にある農村、20年で「脳卒中が3分の1」になった

●血管寿命はこうして伸ばそう〜血管をしなやかにすれば、病は自ずと消えていく
１．ほぐせばきっとよみがえる１日１分「血管体操」
２．最新科学でわかった　血管を「再生」させる食べ物

●まったく新しい血圧の下げ方〜クスリもいらない、減塩も苦しい運動も不要

そのほか、「病院、医師との賢い付き合い方」「驚くほど元気になるセルフケアの方法」などを大特集しています。