1分書くだけで高血圧がみるみる下がる世界一見やすい血圧手帳

監修：市原淳弘
出版社：文響社

税込価格： ¥1,628

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作品情報発行日： 2025年02月06日 ISBN： 9784866519043 256mm×182mm　64ページ

血圧がなかなか下がらなかったのは、記録していないから！
上と下の差が大きい、朝の血圧が高い、減塩しても下がらない、そんな高血圧を解決します！
朝の血圧・夜の血圧・脈圧・薬チェック・運動と食事メモを毎回１分書き込むことで、血圧が下がったまま安定する習慣が自然と身につきます。さらに、病院の検査記録ノートで家庭血圧と病院での診察室血圧をチェックして、危険な動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞・糖尿病・慢性腎臓病を回避！
朝・昼・夜の血圧の急上昇を防ぐ「血圧博士式降圧メソッド」や「降圧薬の疑問Q&A」など今日から実践できる高血圧対策も満載です。