フジテレビのアナウンサーとして活躍し、50代も半ばを過ぎてフリーに転身。直後、ステージ4の悪性リンパ腫であることが発覚する。一時は死を覚悟するほどの絶望のなかで、家族や友人からの励まし、医療者たちとのかかわり、SNSへのメッセージ――小さな希望を積み上げ、がんで失った「引き算」を、「足し算」に変えていく。猛烈に働いていたときには見えなかった発見など、激動の日々と気づきをありのままに綴る。

【目次】
はじめに／第1章　発覚−−このタイミングでなぜ！？／第2章　入院−−それでも前を向く／第3章　秘訣−−「辛い！」を乗り越えるためのヒント／第4章　起動−−コロナと私と#STAY HOME／第5章　寛解−−どん底が教えてくれた「生きる力」／おわりに／新書版によせて