なんの前触れもなくあなたを襲う、原因不明の激痛「こむら返り」。
毎晩のように繰り返して睡眠の妨げになったり、患部に痛みが残ったりするケースも多く、
その症状はふくらはぎ以外の「足裏、腕、おしり」など、多岐にわたって生じます。

単なる「こむら返り」とあなどることなかれ!

その激痛はあなたの身体が発している「不調のサイン」かもしれません。
本書では、「こむら返りが起こる原因」「激痛が走ったときの応急処置」など
基本的な項目に加えて、その“原因"を特定し、さらには体質改善によって
根本的な“問題"を解決することを目指します。
辛いこむら返りを二度と起こさない身体づくりを徹底指南します。