フライパンで4品一度に10分で完成! 包んで蒸すだけレシピ

フライパンで4品一度に10分で完成! 包んで蒸すだけレシピ

著: おかこ
出版社: KADOKAWA KADOKAWAの特集ページがあります!

税込価格: ¥1,595

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作品情報

発行日: 2025年06月20日
ISBN: 9784046849045

112ページ

出版社からの紹介

食事だけで8kgやせたヘルシーレシピが人気のインスタグラマー、おかこさん初の著書。
クッキングシートで材料を包み、フライパンで約10分蒸すだけ! メインおかず1品と
副菜3品が一度に作れて夕飯やお弁当の時短に。油はほぼ使わず、たんぱく質や食物繊維
が豊富な食材を使った栄養バランスのよいレシピ。ダイエットや腸活にも役立ちます。

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