筋トレ以前の筋肉の常識 フィッシャーマン式

筋トレ以前の筋肉の常識 フィッシャーマン式

著: フィッシャーマン
出版社: 朝日新聞出版

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税込価格: ¥1,650

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作品情報

発行日: 2021年01月20日
ISBN: 9784023319257

272ページ

出版社からの紹介

Twitterフォロワー13万人超の謎の筋トレ伝道師による「初心者が圧倒的な結果を出す」ための入門書。「初心者は上級者より圧倒的有利」「限界まで追い込むな」「自重トレは効率が悪すぎる」など、意外と見落とされがちな超基本を解説。

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