野球 肩・ひじ・腰の鍛え方と治し方 思い切り野球ができる身体づくり 自分でできるトレーニングと予防法

野球 肩・ひじ・腰の鍛え方と治し方 思い切り野球ができる身体づくり 自分でできるトレーニングと予防法

著: 坂田 淳 間瀬 泰克
編集: 医療法人社団スポーツメディカル 八王子スポーツ整形外科
出版社: 日本文芸社

税込価格: ¥1,980

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作品情報

発行日: 2023年02月21日
ISBN: 9784537220841

192ページ

出版社からの紹介

『野球 肩・ひじ・腰の鍛え方・治し方』の最新、完全リニューアル版。
野球選手はなぜ、肩・ひじ・腰が痛くなるのか。どうすれば、それを予防し、またしっかり治せるかをテーマにした一冊。ポイントは、正しいフォームを身につけ、ストレッチと筋力トレーニングを行なうこと。写真とイラストを使い医学的根拠に基づいてくわしく解説し、痛みの予防と症状の改善に必ず役に立つ野球関係者待望の一冊。

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