月間100万人利用アプリ! 頭痛ーるが贈る しんどい低気圧とのつきあいかた

月間100万人利用アプリ! 頭痛ーるが贈る しんどい低気圧とのつきあいかた

著: 頭痛ーる編集部
出版社: 新潮社

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作品情報

発行日: 2023年02月16日
ISBN: 9784103548911

0mm×0mm 176ページ

出版社からの紹介

快適な毎日を過ごすためのコツを、イラスト満載でわかりやすく解説! 頭痛、だるい、体が痛い、気分が落ち込む……そんな不調に食事・ストレッチ・睡眠・環境からアプローチ! 日頃から取り入れるおすすめの食材は「豆」、湿度コントロールで体調管理、腹式呼吸で気圧の影響を予防など、心と体をいたわるコツをあなたの味方「頭痛ーる」が優しく手ほどき。一緒に辛い症状を解消しましょう。

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