競技力アップのフィジカルリテラシー キッズ・ユース期における動き&身体づくりの理論と実践

競技力アップのフィジカルリテラシー キッズ・ユース期における動き&身体づくりの理論と実践

著: 森 健一 小林 敬和
出版社: ベースボール・マガジン社

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作品情報

発行日: 2022年12月21日
ISBN: 9784583114996

出版社からの紹介

フィジカルリテラシー(身体素養)とは、より豊かな生活をおくるために身につけておくべき、からだの領域を中心とした技術や知識のことです。

本書では特に、キッズやユース世代の体力・運動能力向上に役立つ考え方とエクササイズを1冊にまとめました。

エクササイズはどの競技や種目にも共通する汎用性のある120あまりの種目を写真と動画で紹介しています。普段のコーチングに導入し、子ども達の身体素養を高めましょう。

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