でぶみ・ゆう式ダイエットダイアリー

でぶみ・ゆう式ダイエットダイアリー

著: でぶみ・ゆう
出版社: ワン・パブリッシング

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作品情報

発行日: 2022年12月15日
ISBN: 9784651203034

120ページ

出版社からの紹介

ダイエットインフルエンサーのでぶみ・ゆうさんオリジナルのレコーディングダイエット用のノート。既刊の『学校では教えてくれない「ダイエット」のこと』にある、3食主食もしっかり食べて、日々の生活を楽しみながら無理なく行えるダイエットの方法を、より実践しやすい形にするためにダイエットノートを制作。日々の食事記録から、運動やメンタルのチェックなどが簡単に記録できる。かわいいイラストでやる気もアップ。

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