現代人が忘れてしまった原始の感覚とは？
ネイティブアメリカンには、サバイバル技術とは自然と戦うことではなく自然に生かしてもらうことだという教えがあります。自然に生かされるためには、自然から発せられるさまざまな情報を感じるための感覚の感度を大きく高める必要があります。彼らはそのためにさまざまな感覚トレーニングを行い、ハンティング、寝床の確保、病気の治療など、生活のありとあらゆるものにその感覚を利用していました。
本書は、最終的には道具のいっさいを持たずにサバイバルができるようになることを目標に最低限のフルサバイバル術を紹介していますが、そのサバイバル技術のベースとなる感覚トレーニングの紹介にも多くのページを割きました。感覚トレーニングといっても、普段の生活やアウトドアアクティビティの隙間に取り入れられるものばかりで、どれも楽しく、同時に気持ちを楽にさせてくれます。
本書は、普通に生活をおくっていると見過ごしてしまうようなものに、実はものすごい情報があるということに気付く力を養います。キャンプや釣りなど、自然の中で楽しむアクティビティだけでなく、普段の生活にもこの力はとても有用です。
■目次（仮）
第１章 感覚トレーニング
現代人が忘れてしまった感覚とは？／感覚トレーニングの重要性／ベースラインとは ／ベースラインにアプローチする ／自分の聖地を見つける ／アウェアネスを養う ／感じた情報を視覚化する技術 ／サンクス・ギビングの祈り
第２章 サバイバルトレーニング
フルサバイバルとは？／命の５要素とセイクレッドオーダー ／具体的なシナリオと身につけるべき技術 ／自然と戦わず、自然に生かされる ／自然の掟 その場所を知る ／シェルターに必要な機能 ／道具を使わないで作るシェルター ／シェルター周りのレイアウト ／水を探す ／飲み水に処理する方法 ／焚き火の準備をする ／摩擦式火起こしについて ／石器ナイフを作る ／原始の火起こし道具 …ほか
第３章 原始の狩りと野草
ネイティブアメリカンの狩り／トラッキングとは／痕跡の種類／痕跡を見つける視点 ／痕跡からわかること／マーキングの知恵 ／痕跡を分析してみる ／鳥の鳴き声を頼りに獲物を探す ／獲物を追跡する ／サバイバル食の王様 野草／食べられるおもな野草 ／野草の楽しみ方 ／サバイバル調理
第４章 ヒーリング
現代人とネイティブアメリカンの健康に対する概念の違い ／ネイティブアメリカンのナチュラルメディスンとは？（静寂のメディスン・物語のメディスン ・心のメディスン ・生活のメディスン ・刺激のメディスン ）／ヒーリングの聖なる流れの沿った薬草の使い方「アースハーバル」／薬草茶を淹れる ／ハーバルインフュージョンの作り方 ／薬草軟膏の作り方 ／タンポポマッサージオイル ／スギナチンキ ／身近な薬草の図鑑を作る／メディスンホイールという考え方
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