
『腸筋』を鍛えるだけでおなかがペッタンコに!
腸筋を鍛えるとは、『腸を積極的に動かすこと』であり、食事による腸の筋トレエクササイズなのです。 スーパーフード「冷凍こんにゃく」を食べるだけで、ポッコリお腹が2 週間で激変!! 簡単でおいしい腸筋を鍛える66 品のレシピとともに、ペッタンコお腹を手に入れるためのガイド本になっています!
今までに45,000 食以上の献立を作成した経験を持つ管理栄養士の金子あきこが、自らの経験を元に確立したメソッドです。 「ヒルナンデス(日テレ)」や「健康カプセル!ゲンキの時間(TBS)」など多数のメディアで節約美容料理研究家として活躍中。 この他にも「めざましどようび(フジ)」や「ひるまえほっと(NHK)」などに出演経験があり、今注目の金子先生直伝の1 冊です!
|