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産後リセット体操で妊娠前よりきれいにやせる！

著：今村匡子
出版社：青春出版社

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本体価格： ¥1,300 ＋税

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作品情報発行日： 2020年07月21日 ISBN： 9784413113311 80ページ

育児の合間に簡単に取り組める「産後太りリセット体操」は、３か月で効果を実感。妊娠・出産することによって使えなくなった「肩」「腰」の二大関節の稼働域100％に持っていくことで、関節が正常に動くようになり、筋力もついていき、カロリー消費も増える。産後ケアの専門家として、年間6000人超の体型の悩みを解決してきた著者が、自宅でできるメソッドをはじめて公開する。

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