おくすりなごはん 「生きる力」を最大限に高める

おくすりなごはん 「生きる力」を最大限に高める

著: 船戸博子
出版社: 方丈社

税込価格: ¥1,650

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作品情報

発行日: 2023年09月04日
ISBN: 9784910818092

188mm×127mm 192ページ

出版社からの紹介

人生100年時代。長く生きていれば、いろいろな病気にかかるリスクも高まります。しかし、病気になってから医者にかかり治療を受けるのは最後の手段。著者は「その前に、病気になりそうな段階で対処したほうが、からだへのダメージは小さく、生活にも支障をきたさない」と指摘します。本書では、毎日の食事こそ健康的な生活を可能にする第一の条件とし、漢方の考え方に則った、病気知らずの「おくすりなごはん」のあれこれを紹介。病気になってから薬で治すよりも、病気になる前にごはんで健康になるほうがいいという「おくすりなごはん」の提案です。

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