医者が教える 大人女性の不調にいいこと全部

医者が教える 大人女性の不調にいいこと全部

監修: 対馬 ルリ子
出版社: 宝島社

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作品情報

発行日: 2025年10月22日
ISBN: 9784299072764

80ページ

出版社からの紹介

早い人で30代後半からプレ更年期を迎え、症状が落ち着く50代まで、大人の女性の体には不調がつきもの。急激なホルモン変化で、9割近い女性が何らかの不調を感じるといわれています。そこで、日頃感じる動悸やめまい、不眠、イライラなどの不調が実は更年期の影響であることを専門医が解説、さらに、大人の女性の不調に効く、生活習慣、食生活、メンタルケア、運動なども紹介します。

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