寿命は腸で決まる! 免疫力をぐっと上げる健康レシピ

寿命は腸で決まる! 免疫力をぐっと上げる健康レシピ

監修: 江田証
出版社: 宝島社

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作品情報

発行日: 2025年01月06日
ISBN: 9784299062901

80ページ

出版社からの紹介

著書累計100万部超! 8万人以上の腸を見てきた名医の最新の腸活レシピ本が登場! キーワードは4つの発酵性糖質をオフする「低FODMAP(フォドマップ)食」――権威のある医学誌や論文で認められ、世界でも注目されている新しい食事法です。本誌では、そんな「低FODMAP食」のレシピをご紹介。どこにでもある食材で、簡単なのにおいしいレシピが満載です。

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