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たべもののまちABCity

たべもののまちABCity(小学館集英社プロダクション)

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ぼくは不眠症。 眠れる夜を迎えるまでの20年

ぼくは不眠症。 眠れる夜を迎えるまでの20年

著: 土井貴仁
絵: 寺島ヒロ
解説: 岡島義
原作: 土井貴仁
出版社: 合同出版

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税込価格: ¥1,760

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作品情報

発行日: 2023年10月11日
ISBN: 9784772615440

168ページ

出版社からの紹介

眠りたくても「眠れない」ぼくは、
小学生のときから“ブルーマンデー”。
毎朝起きられないので、「朝、学校へ行く」に苦戦する学生時代。
解決の糸口をつかめないぼくだったが、24歳のある日、不眠症の認知行動療法に出会う。
約20年におよぶ不眠体験と克服方法、そして「睡眠コンサルタント」になるまでをマンガで紹介します。

あなたにも、自分にあった眠りが訪れますように。

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