新刊
世界の国からいただきます!

世界の国からいただきます!(徳間書店)

世界26か国の食べものを紹介した、楽しい大判絵本!

1分間 指体操

1分間 指体操

著: 余暇問題研究所
絵: 東郷聖美
編集: 上野 幸 山崎 律子
出版社: ミネルヴァ書房

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税込価格: ¥1,980

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作品情報

発行日: 2019年10月26日
ISBN: 9784623086962

68ページ

出版社からの紹介

ロングセラーとなった『心も体もすっきり体操』シリーズの著者・イラストレーターが贈る、簡単にいつでも「寝ながらできる」認知症予防のためのオールカラー体操本。見開き1体操・1項目に収め、体操の手順を1つひとつ図解し、愉快なイラストで読んで笑い、無理なく楽しみながらできるよう工夫した内容。また、手指の体操を中心として、足体操やリラックス体操も一部収録。体操別に効果やPOINT、難易度の違い、CHECK欄も添えて誰もが確かめながら実践できる便利な機能も収録。

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