名医が教える! 自律神経を整えてカラダの不調を治す本

名医が教える! 自律神経を整えてカラダの不調を治す本

監修: 小林 弘幸
出版社: 宝島社

税込価格: ¥1,078

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作品情報

発行日: 2020年02月13日
ISBN: 9784299003126

96ページ

出版社からの紹介

疲れやすい、風邪を引きがち、イライラする――心身にさまざまな不調をもたらす自律神経の失調。
自律神経はその名の通り自律的なので、これまで意識的にコントロールすることは難しいとされてきました。
しかし近年、簡単な動作や呼吸で、自律神経をコントロールできることがわかってきました。
本誌は、なかでも一瞬で自律神経に働きかけ、不調を退治するメソッドを集めました。
これでもう、心身の不調をシャットアウトできます!

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