新刊
はっけんずかんプラス 妖怪

はっけんずかんプラス 妖怪(Gakken)

しかけをめくると妖怪が登場!今大人気の本格子ども向け図鑑

  • 笑える
  • びっくり
1分間 筋トレ&ストレッチプラス+

1分間 筋トレ&ストレッチプラス+

著: 余暇問題研究所
絵: 東郷聖美
編集: 山崎 律子 上野 幸
出版社: ミネルヴァ書房

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税込価格: ¥1,980

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作品情報

発行日: 2020年03月09日
ISBN: 9784623086993

68ページ

出版社からの紹介

シリーズ第4弾!
無理なく楽しく、寝たきり防止。みんなで一緒に「筋トレ体操」!
ゆかいなイラストで、体操の流れが楽しくわかる、筋トレとストレッチを中心に、リラックス効果のある体操まで、血行の促進、柔軟性の保持、筋力の強化などに役立つ、シニアのための体操本です。

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