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発行日: 2021年01月16日 ISBN: 9784106108907
173mm×108mm 208ページ
コロナに、負けない。病気になってからでは遅い? 病気にかからないための理想の食事、身体だけではなく頭にも良い運動法、免疫力を高める睡眠のとり方、そして身体に良いストレス(!)まで、教えます。
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