脱スマホ脳かんたんマニュアル

脱スマホ脳かんたんマニュアル

著: マッツ・ヴェンブラード アンデシュ・ハンセン
訳: 久山 葉子
出版社: 新潮社

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作品情報

発行日: 2023年03月29日
ISBN: 9784102402818

151mm×106mm 192ページ

この作品が含まれるシリーズ

出版社からの紹介

集中力が続かない。時間の使い方がヘタ。いつも寝不足。原因は、もしかしたらスマホにあるのかも。スマホを使っているとき、脳には一体何が起きている?――勉強しているときスマホを隣の部屋に置くと効率アップ。何かを覚えるときはタブレットではなく紙で読もう。睡眠が記憶を定着させる。SNSを使いすぎると幸福度が下がる? 知っておけば絶対安心、スマホとかしこく付き合うための本。

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