痛みナビ体操で治す! ひざ痛・変形性膝関節症

痛みナビ体操で治す! ひざ痛・変形性膝関節症

著: 銅冶 英雄
出版社: 宝島社

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作品情報

発行日: 2021年10月05日
ISBN: 9784299020420

128ページ

出版社からの紹介

薬も手術もいらない! 本書で紹介する症状に合った簡単な「痛みナビ体操」をすることで、つらいひざの痛みがみるみる改善します。本書には、ひざ痛・変形性膝関節症の原因とメカニズムから、自分でできる痛みナビ診断&痛みナビ体操、ひざ痛を和らげるための生活習慣、ひざ痛改善の体験談、コピーして使える痛みナビ日記まで、元気なひざを取り戻すための知恵が詰まっています。

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