ビジネスマンのための、いつも「ぐっすり」眠れる本

ビジネスマンのための、いつも「ぐっすり」眠れる本

著: 岡本 八大
監修: 白濱龍太郎
出版社: 明日香出版社

税込価格: ¥1,540

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作品情報

発行日: 2017年07月07日
ISBN: 9784756919113

192ページ

出版社からの紹介

毎日寝不足でつらい。寝ようと思って布団に入ってもなかなか寝られない。平日は睡眠時間が短くて休日は終日眠りっぱなし。こんなビジネスマンを救う、よく眠るための本。睡眠時の人体、寝室環境、寝具を体系的に理解し、仕事にいい影響が出る眠り方をマスターする。

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