嫌な気持ちになったら、どうする? ネガティブとの向き合い方

嫌な気持ちになったら、どうする? ネガティブとの向き合い方

著: 中村 英代
出版社: 筑摩書房

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作品情報

発売日: 2023年05月11日
ISBN: 9784480684516

192ページ

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出版社からの紹介

ちょっとした不安から激しい怒りまで、気持ちがゆれることは誰にもある。でも、それに振り回されるのではなく、性質や特徴を知ってこの気持ちに対処しよう。

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