医者が教える 究極にととのう サウナ大全 超絶リラックスとパフォーマンスアップに効く科学的な方法

医者が教える 究極にととのう サウナ大全 超絶リラックスとパフォーマンスアップに効く科学的な方法

著: 加藤 容崇
出版社: ダイヤモンド社

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税込価格: ¥1,760

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作品情報

発行日: 2023年07月27日
ISBN: 9784478117507

210mm×148mm 256ページ

出版社からの紹介

サウナの入り方に戸惑う初心者から、サウナ慣れしてととのいにくくなってきた熟練者まで! サウナを研究しつくしたサウナー医師が、日常のパフォーマンスをあげ、美と健康をレベルアップする最高のサウナの入り方を、世界各国のエビデンスを元に教えます!

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